Выключайте по очереди или по несколько сразу: дома, машины, небо, женщин, мужчин, магазины, землю, одежду на себе и на людях, кафе, вывески и т.д. Каждая комбинация, составляемая вашим сознанием будет создавать новую реальность, пропитывать ваше поле разным набором энергий. То же самое, кстати, делается при общении. Изучите - какие энергии исходят из вашего знакомого на вас в течение общения и выберите подходящие, а нежелательные пусть вас не трогают. Предположим, ваш знакомый провоцирует вашу гордыню. Он постоянно хочет доказать вам свое превосходство, "цепляет" вас на споры с ним и хочет самоутвердиться, но в то же время у него много интересных знаний и развито абстрактное мышление, а вам как раз надо его у себя развивать. Вот и попробуйте полностью выключить атаку его гордыни на вашу гордыню, и слышать только содержание разговора и общаться так, будто у вас гордыни и не было никогда, и вы даже не знаете, что это такое.

Или другой пример: вы приходите общаться к своим родителям и они дают вам сердечное тепло, но одновременно давят своим видением мира и хотят, чтобы вы жили по их законам и представлениям. Попробуйте выключить пласт давления, а не бороться с ним, и сконцентрируйте всю энергию на сердечном, теплом общении. Это и есть управление полем, чакрами, своей энергетикой и мыслями.

Человек пришел на балет. Само выступление ему нравится, а эмоциональная энергия зрителей ему не подходит. Надо так выстроить поле, чтобы абстрагировавшись от зала, полностью погрузиться в выступление танцоров и выйти из зала без энергии зрителей в ауре.

Дома можно себе устроить тренировки с музыкой. Подберите музыку, которая бы вызывала у вас определенные чувства и попробуйте слушать ее так, чтобы эти чувства свободно проходили в чакры в теле, но не захватывали голову. Это типичная йогическая тренировка пятой ступени пратьяхары.

УПРАВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЯМИ В АСАНАХ

Известно, что йоги умеют достигать в асанах определенных состояний, которые позволяют проходить через физическое, эфирное, астральное, ментальное тела большому количеству космических энергий разного вида, за счет чего йог испытывает блаженство, и тела эффективно перезаряжаются энергиями.